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2025年12月16日

失眠的原因有哪些

您好，导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。建议及时治疗，改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。

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