可能是因为您最近的精神压力比较大引起的，所以导致您频繁的出现失眠的情况，也可能是因为周围的环境因素造成的，或者是由于您在睡觉之前饮用了浓茶、咖啡等饮品造成的，也可能是因为您患有抑郁症、焦虑症等精神方面的疾病导致的。如果是因为患有抑郁症引起的，则建议您在近期需要对自己的情绪进行疏导，并且您也可以遵医嘱使用一些抗抑郁类的药物进行治疗。