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2025年12月16日

失眠的原因和治疗方法是什么

指导意见：对于失眠，首先睡眠环境要安静光线适宜。睡前避免一切过度思虑观看激烈影视节目。最后如果自己实在没有办法调整，可以向当地医院医生说明情况，短期使用镇静药改善睡眠

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