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2025年12月16日

失眠治疗方法是什么_1

你好，工作，生活中是否有压力，首先要放松心情，减轻压力，调整好心态。|#|睡前喝杯牛奶，温水泡脚，不要喝浓茶，咖啡，不要看刺激性视频，也可配合服用维生素B1。

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