你好，这个可以睡前一杯牛奶，创造安静睡眠环境，调整心态，稳定情绪，有条件也可以做心理辅导，必要时候药物处理，比如维生素b1，刺五加，谷维素，如果还是不行，可以用艾斯唑伦。
2025年12月16日
你好，这个可以睡前一杯牛奶，创造安静睡眠环境，调整心态，稳定情绪，有条件也可以做心理辅导，必要时候药物处理，比如维生素b1，刺五加，谷维素，如果还是不行，可以用艾斯唑伦。
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