你好，学习生活中，是否有什么压力?首先要自己调整心态，放松心情，减轻压力。|#|白天多参加户外活动，睡觉前喝杯牛奶，温水泡脚，不要喝咖啡，浓茶，不要看刺激性视频。
2025年12月16日
你好，学习生活中，是否有什么压力?首先要自己调整心态，放松心情，减轻压力。|#|白天多参加户外活动，睡觉前喝杯牛奶，温水泡脚，不要喝咖啡，浓茶，不要看刺激性视频。
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