早醒、入睡困难都是失眠的常见症状，引起失眠的原因有很多，要想彻底解决失眠的问题就要对因治疗。如果是神经衰弱等原因导致的失眠，可以服用一些营养神经的药物缓解，如安神补脑液、谷维素、枣仁安神胶囊等。如果是精神压力大引起的失眠，睡前可以泡和热水澡，喝杯热牛奶，放松身体，促进睡眠。平时要注意适当锻炼，尽量避免喝咖啡、浓茶等影响睡眠的饮品，睡前不要玩手机。