失眠的患者放松心情，可以听舒缓的音乐进行调整。也可以在睡觉前喝一杯温牛奶，提高睡眠治疗，促进睡眠。保证规律作息时间，避免熬夜。睡觉前避免进行激烈的运动，防止引起神经兴奋性增高，导致失眠的症状。保证舒适的睡眠环境，避免声音嘈杂。症状持续不能缓解的患者可以服用枣仁安神胶囊、安神补脑液、谷维素等药物进行治疗，还可以服用苯海拉明、地西伴等药物。