您在出现失眠心慌症状的时候需要先入院检查明确病因再对症治疗，比如说患有高血压、低血糖、贫血、心血管疾病等就会出现这种现象，若果是高血压导致的可以使用降血压的药物治疗，若是贫血您可以适当多吃点含有铁元素的食物，如动物内脏、血制品等调养，此外在晚上睡前您还可以吃点具有安神功效的食物，如热牛奶，并可以通过泡脚的方法来缓解失眠的症状。