如果是植物神经功能调节紊乱造成的现象，则可以在医生的指导下使用抑制交感神经兴奋性的药物来治疗。必要时到医院做心理评估量表，明确是否存在焦虑症的情况，如果存在，则需要结合改善焦虑的药物来治疗，比如氟哌噻吨美利曲辛等。其次在平时需要多注意休息，不要过度劳累，保持愉悦的心情，多与他人交流，并且适当的发泄情绪，也可以在睡觉前喝一杯热牛奶，有效的改善症状。