失眠伴有精神亢奋，多数是脑部处于过于活跃的状态引起的，考虑是心理因素，如压力大，情绪紧张等原因引起的，存在神经衰弱的可能，需要自我重新调整情绪以及作息时间。建议你学会释放压力，缓解负面情绪。平时多加锻炼身体，多活动，对治疗神经衰弱也有好处。生活中患者要均衡补充身体营养，加强营养摄入，多吃新鲜的蔬果，多进行有氧运动来锻炼身体，对预防疾病也是有帮助的。