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2025年12月16日

失眠头疼的治疗方法是什么

你这是压力大导致的失眠，首先要懂得放松自己的喜庆年，可以睡前一杯牛奶，听些轻快的音乐。不吃辛辣食品，不玩手机，创造安静的睡眠环境。也可以使用药物调整，比如维生素B1等，药物要在医生指导下使用。

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