病情分析：你好，可能是学习与精神压力过大导致的失眠，失眠虽然是生活中一种常见的症状，但如果长期没有得到有效的调理，同样会一系列的身体与精神疾病，这类精神疾病与其它疾病一样，都是越早治疗，治愈的代价越小，最好尽快去正规的医院接受诊治，接受先进科学的物理疗法治疗，减少药物的服用，避免抗精神类药物对患者产生的副作用。意见建议：建议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态。多去锻炼身体，食用一些有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来，才不会为了某些事情而整天胡思乱想。