病情分析： 您好，失眠多梦的治疗方法应该通过中医的方法来进行调理，如果盲目的服用药物不仅无法根治病情，反而还会导致药物的副作用伤害到自己的身体。意见建议：查找失眠的原因所在，然后对症治疗。如果一时找不到失眠的原因，可查找一下自己的生活是否有规律。应当多进行一些体育锻炼和室外活动，如每晚睡前散散步、听听音乐，可使内心宁静，情绪稳定。