病情分析:针对你的症状描述，主要存在失眠、多梦等情况，结合你的年龄特点，考虑和心理压力有关。意见建议:焦虑和心理压力是导致失眠的主要原因之一，针对失眠的缓解首先应该从缓解心理压力方面进行着手处理，心理压力得以缓解自然能安睡。其次要改善睡眠环境，将卧室的温度湿度调整在比较舒适的状态，然后保持黑暗和安静，能帮助睡眠。适量锻炼也能帮助睡眠。另外如果没有明显好转，并且影响到次日的生活或者工作，可能需要在医生的指导下给予短期小剂量的药物治疗。医生询问:是否存在心理压力？心理压力的严重程度怎么样？ 提问人的追问 2010-7-18 10:50:06有心里压力，我们现在这个年龄想的问题很多，晚上老是在想就睡不着，睡着了好象都在想就是做梦，醒后入睡又接着同一个梦做，就象白天一样 回复人的回复 2010-7-18 10:52:17消除心理压力是帮助你进入梦乡的关键途径，针对心理压力如果自己难以消除，那么建议做好找心理医生的心理疏导和心理治疗。