考虑是和神经功能紊乱的因素有关，可以服用影响神经的药物，如甲钴胺。要注意进行自我调整，避免压力过大，情绪过于焦虑，可以在睡前喝温牛奶、泡热水澡，帮助入眠，适当的进行体育锻炼，促进新陈代谢，释放压力，同时需要注意在睡前不要喝牛奶以及咖啡，睡前也可以进行神门穴的按摩，可以有效的促进睡眠。如果失眠比较的严重，可以配合镇静安眠类的药物治疗。