失眠患者不想吃药治疗可以通过饮食法进行调理，平时使用酸枣仁与枸杞、大枣、山药、小米等食物熬粥食用；或者在睡觉前适当的饮用温牛奶、蜂蜜水，配合听舒缓的音乐、泡热水澡等方法，能够提高睡眠治疗。若以上方法没有使失眠现象得到改善，那么需要到医院的精神科检查，若是因为神经衰弱引起的，那么可以服用营养神经、安神助眠的药物治疗，但服药的时间不能超过一个月。