病情分析： 你好，根据你的描述你这是属于神经衰弱还导致的失眠疾病，目前就你的这些表现，似乎与轻度失眠的状况，需要及时的治疗，避免病情加重。意见建议：建议您在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强体质。平时要多吃些有益于睡眠的食物，对于缓解你的失眠帮助很大。