病情分析：您好，您所说的这种情况，应该是短时间内剧烈运动导致的肌肉的劳损，这样的话，是需要一段时间的恢复的，指导意见：您好，建议您近期注意休息，减少运动量，经过一段时间的休息，是可以恢复的，希望我的回答能帮到您。
2025年12月16日
病情分析：您好，您所说的这种情况，应该是短时间内剧烈运动导致的肌肉的劳损，这样的话，是需要一段时间的恢复的，指导意见：您好，建议您近期注意休息，减少运动量，经过一段时间的休息，是可以恢复的，希望我的回答能帮到您。
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