问题分析：你好，肾阳虚须经医生给与辨证判断，必须由于肾阳虚的表现，如腰膝酸软、怕冷、手脚发凉、小便清冷等情况。要根据自己的体质症状选药。意见建议：注意避免劳累和感冒，加强锻炼，不吃生冷油腻食物，可多吃点羊肉、狗肉、枸杞、山药、栗子莲子、木耳之类的食物，喝些羊汤、骨头汤。可口服金匮肾气丸、左归丸、人参养荣丸、参芪片之类的药物。