首先平时要适量运动增强肠蠕动,多饮水、对吃蔬菜水果,特别是香蕉。出血量还可以的话最好至正规医院肛肠科就诊,给医生看一下，马应龙痔疮膏就可以了，你是患的是痔疮还是肛裂需至医院检查后才能诊断,马应龙痔疮膏对这两种都是有用的,是暂时处理,如果出血较多还是尽快至医院肛肠科就诊。