意见建议：单纯的大便时肛门出血，可能是因为大便过于干燥，导致排便时损伤直肠黏膜。也可能是有内痔。无论哪种情况，只要注意避免大便干燥就可以了。多吃蔬菜水果和杂粮等富含纤维素的食物，少吃辛辣刺激食物。多运动，就可以有效改善大便干燥。