早晚用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，为咽部杀菌、清洁和湿润，改善咽部的环境，预防细菌感染。对付嗓子不舒服调整饮食是上策。金银花、茅根、麦冬或菊花是去火的，可以经常喝着。
2025年12月16日
早晚用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，为咽部杀菌、清洁和湿润，改善咽部的环境，预防细菌感染。对付嗓子不舒服调整饮食是上策。金银花、茅根、麦冬或菊花是去火的，可以经常喝着。
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