建议你先到医院完善性激素六项、B超等相关检查。若是内分泌紊乱所引起，可以可以通过雌孕激素周期疗法调理。若女性是盆腔炎、子宫内膜炎等妇科炎症所引起，患者可以选用抗生素药物治疗。若女性是不良生活习惯所引起，首先需要养成良好的作息习惯，保证睡眠时间充足，及时调整饮食，可以多吃一些富含蛋白质、维生素容易消化的食食物，避免食用辛辣、寒凉、刺激性强的食物。