痔疮就是在肛门或肛门附近因为压力而伸出隆起的正常血管，类似腿部的静脉曲张。1.首先要调节好自己的情绪，要使自己放松，千万不要压抑自己。2.在日常生活中少吃一些辛辣的刺激性食物，如果可以最好一点都不要吃；同时要戒酒。3.一日三餐一定要有规律，要多吃一些绿叶蔬菜和水果，这样可以更好的调节肠胃的功能，避免有毒物质堆积到直肠末端。