你好，日常的时候一定要根据白癜风病情和身体状况，合理膳食，可多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品，注意休息，劳逸结合，睡眠充足。患病后，要讲究卫生，锻炼身体，养成良好而有规律的生活习惯。精神焦虑、紧张、不愉快的生活事件等均可激发本病，所以建议患者平时要做适量的运动，减少精神压力，缓解紧张的情绪，保持乐观，积极，轻松的心态。这样对缓解病情是很有好处的。