一般女性在备孕期间要注意多休息，而平时的饮食中也需要规律、均衡，最好不要进食辛辣刺激性、垃圾食品，女性可以多进食些富含优质蛋白、维生素的食物，此外女性还应该在备孕前三个月开始补充叶酸；患者在平时还要注意养成合理的、良好的生活方式，以免诱发呼吸道感染等疾病的出现。还要注意避免接触有毒、有害的气体、理化物质等，以免接触后对精子和卵子质量造成不利影响。