坐办公室的外痔蚕豆大小如果没有出现肿胀、疼痛、出血等症状，可以暂时不做特殊的治疗。平时注意局部的清洁，养成规律排便的习惯，避免便秘。饮食尽量清淡，多吃富含维生素、纤维素的食物，不要吃辛辣刺激性的食物就可以了。如果出现肿胀、疼痛、出血等症状，可以使用高锰酸钾溶液坐浴，然后局部使用痔疮栓或痔疮膏进行治疗。如果保守治疗无效，可以选择手术治疗。