这个测试，只是一个参考，是为了临床服务的，如果只是一个量表的测试，影响的因素很多，比如测试时候你的心理状态，周围人和事物的影响，都是会导致误差的了。你这个还是要考虑就医的，因为从你的一些症状看，不排除有抑郁症的情况，但是抑郁症是需要症状学来诊断的。