你好!偶尔腹泻多是胃肠功能的问题比较多,是否有结肠炎?建议到普外科检查一下.必要时做结肠镜检查. 而左手发麻一般多是颈椎病引起的,左脚和手都有疾病,就是一侧神经的表现,一般要注意是否有颈间盘病变(最好做MRI检查,即磁共振),也有颈椎病和腰间盘病变同时发生的可能,可以选择颈椎拍片（一般用颈椎双斜位片）和腰间盘CT检查可以明确诊断. 上述饮食都可以吃,只是适当要清淡一些,就是脂肪和油脂少一些即可. 上述意见供你参考,希望可以帮你解决问题.