意见建议：如果是过度手淫导致的肾虚，就相当于中医说的纵欲过度，肾精亏耗，看你比较年轻，一般戒除手淫三个月左右就可以恢复了，如果效果不好的话，还可以吃点滋阴补肾的中药，最好是找中医当面看看结合舌苔脉象开点汤药喝，如果不方便看中医的话，可以先吃点六味地黄丸。