可以加以训练降低龟头敏感度，比如在快射精时停止抽查动作，深呼吸几次，或者抽出阴茎，向下牵拉睾丸，用手挤压阴茎头部，可以降低性兴奋。性交体位上，采用女上位，缓慢动作用抽插-停止-抽插慢慢使龟头适应刺激，人为控制射精快感，延长时间。