病情分析：你好，长了口腔溃疡的话，可以服用复合维生素b来改善的，平时的话要注意多喝水，多吃水果蔬菜的。指导意见：另外要注意生活规律，保持充足睡眠，避免辛辣刺激油腻生冷的食物，还可以多吃一些面食，避免是因为缺少维生素b导致的。