根据您所说的情况，建议要注意生活规律，作息正常，同时增强您的体质。建议您可以从饮食与运动两方面来进行。 建议要注意营养的全面，均衡摄入，多增加营养，如优质高蛋白，如鸡蛋，牛肉，牛奶，还要多做运动，这样才能改善您的情况。
2025年12月16日
根据您所说的情况，建议要注意生活规律，作息正常，同时增强您的体质。建议您可以从饮食与运动两方面来进行。 建议要注意营养的全面，均衡摄入，多增加营养，如优质高蛋白，如鸡蛋，牛肉，牛奶，还要多做运动，这样才能改善您的情况。
医师证信息.中医培训.培训网 免责声明：用户在本网站上发表的全部内容（包括但不仅限于回答/文章/评论/图片引用），文章仅供免费阅读参考。若有侵权，版权个人或单位不想本网发布，可联系用户或本站，我们将立即将其撤除网站地图湘ICP备2023018388号-2同兴
