嗜睡脱发黑眼圈月经不调，考虑是频繁熬夜、过度疲劳、食用过多刺激性食物，食用不洁食物所导致，其次由于女性心血不足、心脾两虚、肝郁气滞、心肝火旺、血瘀、气虚、血虚、内分泌失调等原因也会出现嗜睡脱发黑眼圈月经不调症状。建议女性养成规律的作息习惯，保证睡眠时间充足，多食用温热、易于消化的食物，例如桂圆、大枣、橘子、葡萄、苹果、香蕉、银耳、黑木耳、乌鸡、阿胶、薏米等食物。