如果不发热,无咳嗽,咳痰,仅仅咽痛,首先多饮水,注意休息,不要熬夜,饮食清淡,药物可以应用兰芹口服液,治疗咽痛,可以应用清开灵口服,如果青霉素不过敏,可以应用头孢类的消炎药，近几日就不要跑步了,否则出汗过多,可以加重病情，可能抵抗力低的问题。