采用安全措施可以有效的降低传染艾滋病的几率，因此不需特别紧张。意见建议:建议如下：首先，根据艾滋病的窗口期6周到6个月不等，选择正规医院检测；第二，保持良好的心态，注意不应有太严重的恐惧；另外，注意保护伴侣，避免不洁性交。