病情分析：你所说的这些情况是炎症的表现，慢性咽炎一般不容易恢复正常，应该正确的理解和对待。指导意见：在合理治疗的同时应该饮食生活规律有序，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，减少易感人群的接触，防止交叉感染，积极的调整，逐渐地改善减轻，促进恢复稳定的状态。