你好，您的这个情况建议到医院做一个血常规的检查，看一下是否因为有炎症导致的，然后注意积极治疗的，要注意多喝水，避免辛辣刺激的食物。同时的话要注意生活规律，多休息，避免过度劳累的，也要注意保暖，平时注意多补充维生素c来改善的。