出现这样的情况，要考虑急性上呼吸道感染，要考虑是不是病毒感染导致的，如果是的话，要进行去病毒。另外一点，要注意休息，合理的休息，能为身体保健更好。就服用药物的话，清热利咽的药物，可以多吃点。还需要在平时多喝水，坚持清淡饮食。