年轻人便血如果没有排便时疼痛,几乎都是痔疮,痔疮是肛周静脉曲张,破裂就可以出血，最好去做个检查,除外一下结肠指肠疾病。痔疮不要紧,注意锻炼,饮食上多食蔬菜水果,多饮水,预防便秘,尽量少吃辛辣刺激食物，介绍一个很好的锻炼办法,用双大腿面踢毽子,这是中华医药介绍的,知道的人不多,只要坚持,就会有明显效果。