哺乳期自己咳嗽有痰上火可以多喝水，多吃新鲜的水果、蔬菜，特别是偏苦寒类的蔬菜，如芹菜、苦瓜等，对于祛火、抗炎效果都很好。也可以通过药物治疗，如果是扁桃体炎、咽喉炎等等诱发咳嗽，在用药期间尽量不要哺乳，防止通过乳汁将药物代谢影响到婴儿产生不利影响。其次，可以通过针灸、按摩、拔罐、刮痧等方式进行治疗，对于哺乳期女性泻火有很好的效果，而且副作用很小不会影响婴儿。