首先建议哺乳期的女性多吃一些豆类制品，以补充体内激素。另外，各种富含蛋白质以及维生素的食物，也是要多吃点些的如，鱼、虾、花生、菠菜、黑芝麻等。另外还要多吃水果，补充维生素C以及维生素E，对改善脱发也有帮助。
2025年12月16日
首先建议哺乳期的女性多吃一些豆类制品，以补充体内激素。另外，各种富含蛋白质以及维生素的食物，也是要多吃点些的如，鱼、虾、花生、菠菜、黑芝麻等。另外还要多吃水果，补充维生素C以及维生素E，对改善脱发也有帮助。
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