病情分析：你好，哮喘最有效的办法就是增强体质，可以减少这个情况发生的，您平时的话要注意避免着凉感冒。指导意见：另外的话也要注意减少过敏情况，平时的话注意多补充一些新鲜的水果，蔬菜，多补充维生素c，多注意运动，生活要注意规律。