避免哮喘发作是重中之重，要了解激发因素和诱因，学会回避这些因素，还应该按照医生意见坚持规律用药，另外可以选择恰当的运动，增强体质；要学会自行监测病情变化，坚持记录哮喘日记，这些资料可以帮助你判断在哪些时候或接触什么东西会增加发作风险；