你好，结合你的描述，应用心理治疗、行为疗法、配合药物及物理治疗，可以获得较好的疗效。[其他治疗]其他治疗包括体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。支持性和解释性的心理治疗