咽炎分为急性的和慢性的。根据您的病程来看，属于慢性咽炎，如果说嗓子的痰比较多，并且不易咳出，可以去做下雾化，帮助排出痰液。不过慢性咽炎的病程较长，而且不易根除，需要注意饮食，才能缓解症状，建议平时饮食清淡，多喝水，吃些易消化的食物，忌辛辣刺激性食物，养成良好的生活习惯。