平时可以注意适当喝些冰糖雪梨水或者川贝雪梨水,多吃西瓜、犁,苹果之类,有一定护嗓作用，也可以的。可以治好就像感冒一样,但是也可以复发的，如果上班或者工作环境较差平时可以带口罩,对咽喉部有一定防护作用。也可以尝试用纯中药泡热水代茶饮。推荐:元參6g、麦冬6g、双花6g、玉蝴蝶3g、生甘草3g、胖大海2个、乌梅2个,以上中药用大杯泡茶饮,每天用1付,喝完后继续加开水泡,7天一个疗程。您可以试试。一个教授导师推荐的治疗慢性咽炎的经典老方，一般2个疗程就可以。