咽喉炎是不可能自行愈合的，需要积极治疗，治疗的同时，生活护理也是很重要的。咽喉发炎预防与保健一是不要吸烟。还要避免粉尘改善工作环境，加强自我保健。同时环境宜人.室内环境要有适宜的温度和湿度，注意通风，保持空气新鲜。护好口腔坚持做到饭后漱口，晨起和晚睡前刷牙，口腔卫生清洁，可保咽喉远离炎症侵害。不要过度用嗓子，女性月经期不要过度用嗓，不能引吭高歌，以免气流猛烈地震动声带，导致声带疲劳或损伤。注意劳逸结合生活无规律，经常熬夜，过度疲劳，可加重咽喉炎症状。