你好，慢性咽炎的话，通过食疗的效果是不明显的，还是注意靠平时的保养而改善的，您平时需要注意增强体质的。平时注意保暖，避免着凉感冒的情况，多喝水，多吃水果，蔬菜，生活要注意规律，建议要注意增强体质来改善一下，避免平时用嗓过度的。